Quelle joie, quel bonheur… Nausee et grossesse!! Je n’avais pas connu ça pour ma première grossesse! Des nausées quasiment en continu, soit j’ai faim et j’ai la nausée, soit je viens de manger et je suis écœurée… Et j’ai la nausée!
On l’entend tout le temps, aucune grossesse ne se ressemble et bien je confirme! Pour essayer de pallier les petits et gros tracas du début de cette grossesse, puisque j’avais besoin de manger souvent mais rien de gras pour ne pas être écœurée, je me suis quelque peu transformée en écureuil! Amandes, noix et noisettes m’ont sauvées!
Nausee et grossesse, comment les éviter?
En fractionnant les repas, fini les gros repas 3 fois par jour! Il va falloir s’accorder dans la journée des collations mais plus rien de lourd à digérer, tu vas donc aller jusqu’à 5 collations par jour. En prenant soin d’éviter les aliments que tu ne digères pas bien déjà en temps normal. Le but n’étant pas de se transformer en baleine, autant ne pas tomber dans les viennoiseries ou paquets de gâteaux…
Les amandes :
Elles ont la particularité d’être un coupe faim efficace et sont riches en minéraux (c’est bon pour les os) et en acide folique ce qui est très bon pour ton bébé! Attention elles sont quand même calorique mais aussi riche en fibres. Bref! Beaucoup de bonnes choses donc une petite poignée par jour, c’est parfait pour toi et pour ton bébé.
Les noisettes :
La noisette est le meilleur anti oxydant qui soit, participe à réduire le mauvais cholestérol et contient de la vitamine E naturelle (pour la femme enceinte ou la maman qui allaite, il en faut 10mg/jour).
Les noix :
La noix renforce le système immunitaire et contient aussi de la vitamines E, du fer et du cuivre. Attention, elles sont aussi très riche en terme de calories!
L’homéopathie :
Une pharmacienne m’a conseillé du Nux Vomica 15ch pour m’aider à faire passer les nausées.
Heureusement les nausées sont apparues au cours du 1er trimestre de grossesse mais n’ont pas persisté! Ouf!
Tout ça m’a beaucoup aidé mais contre les nausées, pas de remède miracle! Juste quelques astuces pour limiter leur effet et vivre mieux avec! En faisant des recherches sur les amandes, noix et noisettes pour écrire ce billet je suis tombée sur un article évoquant le problème de l’allergie.
Le fait d’en consommer pendant la grossesse et/ou l’allaitement favoriserait les risques d’allergie chez l’enfant… Bon bah je ne le savais pas!
As-tu consommé ces oléagineux pendant ta grossesse? Tes enfants sont-ils allérgiques? Et toi comment gères tu les nausees? As tu des astuces?
Cet article n’est pas sponsorisé.
Perso, je n’ai pas eu de nausées pendant ma grossesse… mais mon pharmacien me parlait du gingembre pour les limiter… Belle journée !
Hummm du gingembre j’en ai consommé pas mal parce que je suis adepte de la cuisine Thaï! Peut-être pas assez… 😉
Belle journée à toi aussi!
Pour mes deux grossesses, beaucoup de nausées et vomissements et je n’ai rien trouvé de satisfaisant pour les gérer. Il faut dire que je n’aime pas les fruits secs, j’ai donc attendu sagement que cela passe…
Et l’homéopathie non plus tu n’as pas essayé? Pourtant c’est infernal à supporter les nausées je trouve! Chapeau…
Pas de nausée non plus pendant ma grossesse, mais amande, noisette et noix à gogo…pour l’instant pas d allergie mais elle n a que 17 mois…
Courage pour ces dernières semaines .
Ah oui à 17 mois elle n’a pas encore goûter les fruits secs… Tu me diras (si tu y penses) si elle déclare des allergies?
Merci! 😉
J’ai eu beaucoup de chance et j’ai évité ces fameuses nausées pour mes 2 grossesses (j’ai dû être brassée 2 semaines, en tout!). Mais ça ne fait jamais de mal, quelques oléagineux, ça donne de l’énergie!
Ah ça pour donner de l’énergie c’est idéal! Je m’en suis gavée et j’en mange encore…
Pareil que toi! Pas de nausées pour ma première grossesse! Mais la cata les 3 premiers mois pour la deuxième! Bon le doubles d’hormones n’aidait pas… ???? Tu crois que le mode écureuil marche pour le mal de mer?!????????
Ha ha! Je ne suis pas certaine… C’est particulier le mal de mer… Tu pars en bateau bientôt?
Non mais mon mari est mordu de catamaran… et rêve de m’emmener naviguer sans que je passe le voyage la tête dans la cuvette des toilettes! ????
Ha ha! Ce serait plus sympa Oui! Alors prends des amandes comme ça tu pourras nous dire si ça marche mais prends quand même des cachets ou les bracelets anti mal de mer… Au cas où si tu y vas! ????
Bah moi, j’ai pas trouvé de remède pour les nausées 🙁
Mais de toute manière, je ne pouvais manger que des petites quantités et si possible sucrée et froid!
Je mange des amandes tous les jours et visiblement ma fille n’est pas allergique. A 26 mois, elle en mange.
En fait j’ai beaucoup regardé les recommandation au début. Et puis comme ça varie beaucoup entre les pays, j’ai arr^éter de regardé et je laisse ma fille faire 😉
Ici allergie pour Chupenn et intolérance pour moi mais ma recette c’est le jus de citron dans de l’eau super fraîche. Bon, faut avoir l’estomac qui va avec…
Vive le pulco !
Ah Oui de l’eau fraîche et du citron… pourquoi pas!
Et bien moi j’ai eu droit aux nausées (et vomissement sinon c’est pas amusant..) du deuxième mois au dernier jour de grossesse ! oui oui c’est possible O_O
Nooonnn!! C’est vrai c’est possible?! Oh ma pauvre! Même de l’homéopathie ou autre ne t’a pas soulagée?
Rien de rien !
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